خشونة مفصل الكتف، هي حالة مرضية تصيب المفصل نتيجة تآكل الغضروف الذي يغطي العظام المكونة له. مع مرور الوقت، يؤدي هذا التآكل إلى احتكاك العظام ببعضها، مما يسبب ألمًا شديدًا، وتيبسًا في المفصل، وانخفاضًا في مدى الحركة، الأمر الذي قد يؤثر سلبًا على قدرة الشخص على القيام بالأنشطة اليومية مثل رفع الذراع، ارتداء الملابس، أو حتى النوم بشكل مريح.
تُعتبر هذه الحالة أكثر شيوعًا بين كبار السن، لكنها قد تصيب أيضًا الشباب، خاصةً أولئك الذين تعرضوا لإصابات سابقة أو يمارسون أنشطة تتطلب مجهودًا بدنيًا متكررًا على الكتف. يعتمد تطور خشونة الكتف على عدة عوامل، مثل التقدم في العمر، العوامل الوراثية، الإصابات المتكررة، ونمط الحياة.
في هذا المقال، سنتناول بالتفصيل أسباب خشونة مفصل الكتف، أنواعها، أعراضها، وكيفية تشخيصها، بالإضافة إلى أحدث طرق العلاج المتاحة، سواء كانت علاجًا دوائيًا، علاجًا طبيعيًا، أو تدخلًا جراحيًا عند الضرورة.
أسباب خشونة مفصل الكتف
تحدث خشونة مفصل الكتف نتيجة لتآكل الغضروف الذي يغطي سطح العظام داخل المفصل، مما يؤدي إلى احتكاك العظام ببعضها وظهور الألم والتيبس. هناك العديد من العوامل التي تساهم في حدوث هذه الحالة، ومنها:
- التقدم في العمر
مع مرور الوقت، يقل إنتاج الجسم للغضاريف، مما يؤدي إلى تآكلها تدريجيًا، وتصبح المفاصل أكثر عرضة للخشونة، خاصة بعد سن الخمسين. - الإجهاد المتكرر وحركات الكتف المتكررة
الأشخاص الذين يمارسون أنشطة تتطلب حركات متكررة للكتف، مثل رفع الأوزان، ممارسة بعض الرياضات (مثل السباحة والتنس)، أو القيام بأعمال تتطلب مجهودًا بدنيًا، يكونون أكثر عرضة للإصابة بخشونة الكتف. - الإصابات السابقة في الكتف
قد تؤدي الإصابات مثل الكسور، الخلع المتكرر، أو التمزقات العضلية إلى تلف الغضروف بمرور الوقت، مما يزيد من احتمالية الإصابة بالخشونة. - العوامل الوراثية
قد يكون لبعض الأشخاص استعداد وراثي للإصابة بخشونة المفاصل، حيث تلعب الجينات دورًا في تحديد قوة ومرونة الغضاريف.
أنواع خشونة مفصل الكتف
- هشاشة العظام (Osteoarthritis)
تظهر عادةً لدى الأشخاص فوق سن الخمسين، وتؤثر بشكل أكبر على المفصل الأخرمي الترقوي في الكتف. مع تآكل الغضروف، تقل المساحة الواقية بين العظام، مما يؤدي إلى احتكاكها وحدوث الألم.
- التهاب المفصل الروماتويدي (Rheumatoid Arthritis)
مرض مناعي ذاتي يهاجم بطانة المفاصل، مما يسبب التهابًا وانتفاخًا، ويؤثر عادةً على المفاصل في كلا الجانبين من الجسم.
- التهاب المفاصل بعد الإصابات (Post-Traumatic Arthritis)
يتطور بعد إصابات مثل الكسور أو الخلع في الكتف، حيث يؤدي الضرر إلى تآكل الغضروف وتطور الخشونة
- التهاب المفصل بعد تمزق الكفة المدورة
يحدث عند الجمع بين تمزق الكفة المدورة والتهاب المفصل، مما يؤدي إلى ألم شديد وضعف في الكتف، وقد يفقد المريض القدرة على رفع ذراعه.
أعراض خشونة الرقبة والكتف
تتضمن الأعراض الشائعة لخشونة مفصل الكتف:
- الألم المتزايد مع الحركة: يزداد الألم تدريجيًا مع النشاط البدني، خاصةً عند رفع الذراع أو تحريك الكتف.
- تيبس المفصل: صعوبة في تحريك الكتف، مما يحد من نطاق الحركة ويؤثر على أداء الأنشطة اليومية.
- ألم موضعي: في حالة إصابة المفصل الحقاني العضدي، يتركز الألم في الجزء الخلفي من الكتف، بينما في التهاب المفصل الأخرمي الترقوي، يتركز الألم في الجزء العلوي من الكتف وقد يمتد إلى الرقبة.
أعراض خشونة الرقبة
- ألم في الرقبة: يزداد مع الحركة أو الجلوس لفترات طويلة.
- تيبس الرقبة: صعوبة في تحريك الرقبة، خاصة عند الاستيقاظ من النوم.
- الصداع: قد يمتد الألم إلى مؤخرة الرأس.
- الشعور بطقطقة أو خشخشة: عند تحريك الرقبة.
- تنميل أو ضعف في الذراعين واليدين: بسبب الضغط على الأعصاب العنقية
تعرف أيضاً على: خشونة مفصل اليد
تشخيص خشونة مفصل الكتف
يعتمد الأطباء على عدة وسائل لتشخيص خشونة مفصل الكتف:
1. الفحص البدني:
يقوم الطبيب بتقييم مدى تيبس المفصل، وجود إصابات سابقة، وفحص الألم عند الضغط على الكتف.
2. الأشعة السينية (X-Ray):
تكشف عن ضيق مساحة المفصل، تغيرات في العظام، ووجود نتوءات عظمية.
3. التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI):
يتم اللجوء إليه في بعض الحالات للكشف عن التلف في الغضاريف أو التهابات الأنسجة الرخوة المحيطة بالمفصل.
4. الفحوصات المعملية:
تُستخدم لاستبعاد حالات أخرى مثل التهاب المفاصل الروماتويدي.
علاج مفصل الكتف
العلاج الدوائي
- مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs): مثل الإيبوبروفين، تساعد في تقليل الألم والالتهاب.
- المسكنات الموضعية: تُستخدم لتخفيف الألم في منطقة الكتف.
- الحقن الستيرويدية: تُحقن في المفصل لتقليل الالتهاب وتخفيف الألم.
العلاج الطبيعي
يتضمن تمارين تهدف إلى تقوية العضلات المحيطة بالمفصل وتحسين نطاق الحركة. يُنصح بمراجعة مختص في العلاج الطبيعي لوضع برنامج تمارين خشونة الكتف المناسب.
تمارين العلاج الطبيعي للكتف:
تُعتبرعلاج طبيعي للكتف أمرا مهما لعلاج خشونة الكتف.
1- تمرين التمدد الأمامي: قف مواجهًا للحائط، وضع يديك على الحائط على مستوى الكتف. تقدم ببطء نحو الحائط حتى تشعر بتمدد في الكتف، ثم عد إلى الوضعية الأصلية.
2- تمرين الدوران الخارجي: استخدم شريط مقاومة، ثبت طرفه في مقبض الباب وامسك الطرف الآخر بيدك. اسحب الشريط بعيدًا عن جسمك مع الحفاظ على الكوع مثنيًا بزاوية 90 درجة.
3- تمرين البندول: انحنِ قليلاً إلى الأمام، دع ذراعك المصابة تتدلى بحرية، ثم حركها بلطف في دوائر صغيرة.
علاج خشونة مفصل الكتف بالحرارة والبرودة
- الحرارة: تساعد في تحسين تدفق الدم إلى المنطقة المصابة لتخفيف التوتر العضلي.
- البرودة: تقلل من التورم وتخدر الألم مؤقتًا.
العلاج الجراحي لخشونة مفصل الكتف
في الحالات التي لا تستجيب للعلاجات غير الجراحية، قد يُوصى بالتدخل الجراحي، مثل:
- منظار المفصل: إجراء يهدف إلى تنظيف المفصل وتخفيف الألم، لكنه لا يعالج الحالة بشكل نهائي، وقد يتطلب المريض جراحات إضافية مستقبلاً.
- استبدال مفصل الكتف: في الحالات المتقدمة، يتم استبدال الأجزاء التالفة من المفصل بمكونات صناعية لاستعادة الوظيفة وتخفيف الألم.
تشير الأبحاث الحديثة إلى أن بعض العلاجات البيولوجية، مثل البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP)، قد تساعد في تحسين الأعراض وتأخير الحاجة إلى الجراحة. كما أن استخدام تقنيات الذكاء الاصطناعي في تحليل صور الأشعة يساعد في تشخيص الحالة في مراحلها المبكرة.
الوقاية من خشونة مفصل الكتف
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: لتحسين قوة ومرونة العضلات المحيطة بالكتف.
- تجنب الحركات المتكررة المجهدة: التي قد تؤدي إلى تآكل المفصل.
- الحفاظ على وضعية جيدة: أثناء الجلوس والوقوف لتقليل الضغط على الكتف.
خشونة مفصل الكتف حالة تؤثر على جودة الحياة بسبب الألم وتقييد الحركة. مع ذلك، يمكن إدارة الأعراض بشكل فعال من خلال الجمع بين العلاجات الدوائية، والعلاج الطبيعي، وتعديل نمط الحياة. يُنصح دائمًا بالتشاور مع مختص طبي لتحديد الخطة العلاجية المناسبة لكل حالة.
تعرف أيضاً على: خشونة مفصل الكاحل و علاج خشونة مفصل الحوض
إذا كنت تبحث عن أفضل الأطباء المتخصصين في خشونة مفصل الكتف، فإن ميديكا كلينيك توفر لكِ خدمة طبية متميزة، حيث يمكنكِ حجز مواعيدك مباشرةً. يضم الموقع نخبة من الأطباء والاستشاريين المتخصصين في أمراض المفاصل، مما يضمن لكِ تشخيصًا دقيقًا وعلاجًا فعالًا تحت إشراف خبراء متمرسين. احجز الآن واستفيد من أفضل الخدمات الطبية بسهولة وثقة.
المصادر: